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FEMIBION has developed supplements for the special phases of pregnancy, from before conceiving to the end of breastfeeding. FEMIBION food supplements provide well chosen nutrients that, used as a complement to a balanced and varied diet, can support the mom and the baby during this special and exciting time.

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Comment faire quand nous sommes tous deux accaparés par nos activités professionnelles ?

Avoir un enfant n'est pas toujours aussi simple qu'il y paraît. Si vous, ou votre partenaire, travaillez beaucoup, ou que vous êtes tous deux épuisés, cela peut sembler impossible. Voici quelques conseils pour synchroniser vos emplois du temps respectifs...

Prévoyez un créneau

Commencez par calculer quels seront les jours les plus propices en termes de fécondité. Il s'agit généralement de la période allant du 9e au 15e jour d'un cycle de 28 jours. Notez ce créneau dans votre agenda et faites en sorte de programmer les engagements professionnels importants en dehors, si possible.

Ne stressez pas

Après une journée de travail harassante, faire l'amour est peut-être la dernière chose dont vous ayez envie, c'est pourtant un antidote parfait. Une étude a révélé qu'on luttait plus facilement contre le stress après une relation sexuelle, ce grâce à l'augmentation d'une hormone appelée l'ocytocine.1

1 Blood pressure reactivity to stress is better for people who recently had penile–vaginal intercourse than for people who had other or no sexual activity. Stuart Brody. Biological Psychology. Volume 71, Issue 2, February 2006, Pages 214–222

Réglez votre réveil

Si les soirées ne sont pas propices, pourquoi ne pas envisager un réveil coquin ? D'ailleurs, le taux de testostérone étant maximal chez l'homme le matin, il est fort probable que votre partenaire ne s'en plaindra pas.

Profitez-en dès que l'occasion se présente

Même si vos emplois du temps ne correspondent pas à vos périodes de fécondité maximale, il est toujours agréable d'avoir des relations intimes. Non seulement le fait d'avoir des relations sexuelles régulières a des répercussions sur la qualité du sperme, mais certaines études indiquent que les couples qui ont des relations sexuelles régulières, au cours du mois, ont plus de chances d'arriver à faire un enfant que ceux qui s'en tiennent aux jours les plus propices.2

2 Sexual activity modulates shifts in TH1/TH2 cytokine profile across the menstrual cycle: an observational study. Lorenz TK, Heiman JR, Demas GE. Fertil Steril. 2015 Sep 16. pii: S0015-0282(15)01885-3.

Préparez-vous à accueillir votre bébé

Si vos vies professionnelles trépidantes impliquent que vous vous voyiez rarement, qu'en sera-t-il lorsque vous serez devenus parents ? Faites le point sur votre vie de couple, sur vos carrières professionnelles, et repérez les domaines où une amélioration est possible. Quand le bébé sera là, vous devrez de toute façon tous deux vous dégager beaucoup plus de temps, alors mieux vaut anticiper dès maintenant.

Vous vous demandez si le stress dû au travail pourrait avoir une influence sur une future grossesse ? Lisez l’article Le stress dû au travail peut-il avoir des répercussions négatives sur ma capacité à concevoir un enfant ?